具体我们该如何预防甲减呢？

　　甲减是一种内分泌科的常见病以及多发病。随着人们对自身的健康状况的重视，现如今就需要我们在生活中预防这种疾病的发生，那么，具体我们该如何预防甲减呢?这就需要我们跟着西安莲湖正尚华西医院一起来了解一下了。

　　1、适量的补充含碘元素，但是也不可以过量的补充，需要自己合理的控制好，不可过多也不可过少，如果过少就会引起甲减疾病。

　　2、积极的心态预防甲减，对于甲减这类疾病大多发生于女性，女性生活中、工作中压力较大，比较容易发生这类疾病。所以积极的心态、放轻松的生活可以更好的预防甲减。

　　3、适当的运动，提升自己的体质，是适量，不要做过分的运动，可以平常选择慢跑，饭后散步，也是可以较好的预防甲减

　　4、注意正确的饮食，合理的饮食均衡也是可以预防的，不要暴饮暴食，多吃富含维生素的蔬菜与水果。少吃偏咸的食物或者是腌制的咸菜。

　　5、定期的体检，平常身体的一些毛病，肉眼是看不出来的，因为疾病潜伏较深，所以做好的预防方式就是去做体检。唯有定期的检查，才能更好的去及早发现与治疗。

　　俗话说正常的、合理的生活习惯会让疾病远离自身，所以为了自己身体的健康着想，以上的预防方式需牢记在心，良好的生活习惯是可以隔离疾病的关键。任何疾病的预防要远远大于它的治疗，甲减也是不例外的。