甲状腺肿大对人们的健康威胁还是比较大的，所以我们要格外重视这种疾病的存在。下面就由西安莲湖正尚华西医院的甲状腺医生给大家介绍：甲状腺肿大的日常保健和注意措施都有哪些？
1、以良好的心态应对压力，避免劳累过度，注意劳逸结合。
甲状腺肿大患者应当多呼吸新鲜空气，工作的地方也应当保持通风，要有充足的睡眠，这样可以使患者保持良好的精神，患者的心情也要保持舒畅，因为压抑以及忧郁的心情会诱发疾病的滋生。多做锻炼、多做有氧运动，可以减少病毒的入侵。压力是是导致癌症的主要诱因，中医认为压力导可以降低人体的免疫功能下降、导致内分泌功能失调，造成患者体内代谢紊乱，从而产生酸性物质沉积。
2、甲状腺肿大患者的日常饮食应该以清淡、营养丰富易消化为主，补充足够热量及营养和及维生素B族等。
有不少人认为甲状腺肿大是因为碘元素的缺乏造成的，因此大量补充碘元素，殊不知碘只是病因中的一种，专家表示过多的补碘反而会增加甲状腺的负担，加重病情。
3、甲状腺肿大患者可以多进行一些体能锻炼，来增强自己的身体素质和抵抗力以及免疫力。
患者不可过度疲劳，同时也要注意保暖，避免受到病毒感染，亚甲肿大的病因和病毒的感染有关，因此防止呼吸道感染和咽肿大对预防甲状腺肿大有重要意义，当发现类似感冒症状时，及时治疗，以免诱发甲状腺疾病。
?甲状腺肿大的保健还是比较重要的，不仅是疾病治愈还是疾病预防来说都是不可避免的。
